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民族文化的长河需要不断有新的活水注入，每一位年轻人都应该成为汇入其中的一滴水，万泉归海，最终让中华文化的大海更加辉煌澎湃——这正是我们文化自信的源泉。
澎湃新闻获悉，纽约大都会艺术博物馆馆藏中国书画作品展于近期开展，此次展览以年代为脉络，从馆内珍藏的中国书画中精选佳作，其中北宋书法大家米芾长近6米的大字行书长卷《吴江舟中诗》作为核心展品，尽显中国文人书法的造诣，多件人马题材画作亦同步亮相，勾勒出东方艺术的审美脉络。
展期将持续至2026年5月31日。
养生建议聚焦疏肝明目、养心安神、劳逸结合。
饮食上，腊八粥可加入桑叶2片、枸杞适量，桑叶清肝明目，枸杞滋肝护心；日常多吃绿色蔬菜、蓝莓、胡萝卜等富含维生素A和叶黄素的食物，缓解眼部疲劳，避免饮酒、浓茶加重心脏与肝脏负担。
作息上严格控制熬夜，保证每日7-8小时睡眠，中午11:00-13:00心经当令时，小憩15-20分钟，补充心神能量。
运动避免高强度训练，选择散步、慢跑、八段锦等，每日30分钟，促进气血循环，缓解工作疲劳；久坐后做3分钟转眼操，双眼平视前方，按左→上→右→下方向转动10圈，再反向转动10圈，最后闭眼休息30秒，疏肝明目效果显著。
穴位按摩可按揉内关穴（手腕横纹上2寸，两筋之间），心悸、疲劳时按压1分钟，酸胀为宜，快速平复心神；按揉太冲穴疏肝理气，改善情绪急躁。
三亚本市正规侦探公司-三亚婚姻挽救/哪里找全国号码寻址找人介绍 2026-01-26
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